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Comida para bebes |
Es la comida, en donde tu bebe, encontrara la energía y la base de un buen desarrollo de su salud, la comida para bebes, es un papel fundamental en el crecimiento de tu hijo.
Es importante que a la hora de preparar la comida para bebes, utilices siempre, ingredientes frescos, no es recomendable aquellos productos ya preparados, ya que suelen contener un alto porcentaje de sal y azúcar en su elaboración.
Sabemos que al comienzo de esta etapa, la introducción de alimentos sólidos, es el paso inicial, en el desarrollo posterior del bebe.
La comida que le prepares, es sumamente importante, no solo por los nutrientes que estará recibiendo, sino también que le servirán como base, para lo que será, en un futuro su dieta diaria.
Tu bebé, necesitará de proteínas para crecer, de carbohidratos y grasas para obtener energía; y las vitaminas y fibras, las obtendrá a través de las frutas y vegetales. Ante esto, es vital, brindarle a tu bebé, una dieta balanceada.
Al llegar, al primer año de vida, tú bebé, podrá comer básicamente, lo mismo que prepares para la familia, simplemente con la diferencia, en cuanto a la cantidad de sal y de azúcar.
Tu bebé, irá conociendo los alimentos, gustos y sabores, en la medida, en que tú, se los brindes, la comida que él prefiera, dependerá de lo que tú le des. Es importante que desde, el comienzo le ofrezcas, alimentos nutritivos y sanos. Queremos brindarte, algunos consejos, para ayudar a tu bebé, a descubrirlos. |
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Cual es la mejor comida para bebes |
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Evitar los alimentos, que tengan un alto contenido de azúcar, durante el desarrollo de su primer año, de vida. Lograras así, controlar la ingesta de azúcar, cuando él sea mayor; solo permítele consumir azúcar solo en ocasiones especiales.
Al comprar pan o galletas, elije las harinas integrales en lugar de la blanca o la refinada.
Evita darle todo el alimento procesado, incentívalo a que mastique. Es importante que aprenda a masticar, para poder ingerir todos los nutrientes necesarios.
Cuando lo indique el pediatra, darle leche de vaca, hazlo sin agregar ningún sabor adicional, como por ejemplo: chocolate, vainilla, etc.
Es importante que sepas también, que la leches saborizadas, que puedas hallar en el mercado, son elaboradas con un alto contenido de azúcar, y el chocolate, hace que el organismo, no absorba de manera necesaria el calcio, aportado por la leche.
Es importante, que evites la sal, en las comidas; es importante que tu hijo, no se acostumbre a las comida para bebes, con alto contenido de sodio.
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